À travers les exercices que nous avons parcourus, vous avez fait émerger, purifié et entraîné une multitude de qualités : stabilité, précision, relâchement, puissance, fluidité, volonté, intuition,souplesse, solidité, robustesse, sensibilité, concentration, instinct... Vous les avez comprises par le corps, vous les avez intégrées dans votre chair.

Maintenant, le travail le plus puissant — et sans doute le plus exigeant — commence. Il s'agit d'explorer comment transposer ces compétences physiques dans les autres sphères de votre existence.

• Dans votre mental : Pourriez-vous amener cette souplesse que vous avez ressentie dans l'esquive ? Cette capacité à ne pas bloquer contre une idée contraire, mais à la laisser passer pour mieux rebondir ?

• Dans votre centre émotionnel : Pourriez-vous y injecter la précision développée sur le ring ? Identifier avec exactitude l'émotion qui vous traverse plutôt que de vous laisser submerger par un brouillard émotionnel ?

• Dans vos projets de vie : Comment appliquer la robustesse acquise à l'entraînement ? Cette capacité à encaisser les chocs sans se briser et à continuer de s'adapter avec instinct ?

• Dans vos interactions (entretien, discussion, couple) : C'est ici que la concentration et la sensibilité prennent tout leur sens. C'est sans doute l'exemple le plus parlant. Dans un couple, on est souvent en "Jeu d'Ancrage" permanent. Si l'un pousse, l'autre réagit souvent par la force ou l'effondrement. 

L'idée est de passer d'une compétence localisée (le corps) à une compétence transversale (l'être). 

Le Corps : Le socle de réalité (On ne peut pas mentir à ses muscles).

Le Pont : La sensation mémorisée (Je sais ce que "être ancré" signifie physiquement).

La Cible : Les défis de l'existence (Le couple, le travail, les crises).